Tout savoir sur le jeûne intermittent pour les débutants
La tendance la plus actuelle en matière d’alimentation est ce qu’on appelle le « jeûne intermittent ». Il est essentiel d’en maîtriser les principes fondamentaux avant de s’aventurer en terrain inconnu. Les personnes qui le défendent affirment souvent qu’il peut les aider à perdre du poids, améliorer leur santé et même leur donner plus de vitalité. Le…